Omelete de queijo com abobrinha para um jantar low carb, saudável e prático

Quebre o ovo em uma caneca, adicione 1 pitada de sal e roupão muito com um garfo.

Em uma frigideira antiaderente, coloque o queijo fatiado e despeje por cima o ovo suplantado. Cozinhe em queimada grave, com a frigideira tampada por 4 minutos.

Abra a frigideira, adicione a abobrinha refogada com o tomate e dobre a omelete ao meio.

Com uma espátula, pressione a omelete para formar uma crostinha, depois vire, pressione do outro lado e é isso, tua receita tá pronta, bom gosto!

Tempo de preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção

Informação nutricional por porção: valor calórico: 294 kcal | Proteína: 21 g | Gordura: 21 g | Carboidrato: 7 g | Fibras: 2 g