Excesso de açúcar pode impactar a libido e a saúde sexual, afirmam estudos

Consumir grandes quantidades de açúcar com frequência provoca picos intensos de insulina e, ou por outra, altera gradualmente o estabilidade hormonal. Esse desequilíbrio afeta principalmente a testosterona, que desempenha um papel precípuo no libido sexual de homens e mulheres. Por isso, dietas ricas em açúcar também se associam a problemas cardíacos e má circulação, fatores que influenciam diretamente a excitação e o desempenho sexual.

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O consumo saliente de açúcar ainda estimula processos inflamatórios em diferentes partes do corpo. Esse quadro gera cansaço metódico e reduz a robustez disponível para as atividades diárias. Com o passar do tempo, essa queda de disposição naturalmente diminui o interesse sexual, já que o organização perde vitalidade. Embora a redução da libido não aconteça de forma imediata, o acúmulo desses efeitos costuma impactar a vida sexual de maneira perceptível.

Especialistas reforçam que uma alimento equilibrada, combinada à moderação no consumo de doces, contribui significativamente para a saúde universal e para a vitalidade sexual. Aliás, ajustes simples na rotina ajudam a evitar complicações hormonais e cardiovasculares, mantendo o bem-estar físico e emocional.

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O controle do açúcar também protege o organização de oscilações bruscas de robustez, favorece uma rotina mais equilibrada e fortalece a qualidade de vida. Uma vez que resultado, muitas pessoas relatam mais disposição, mais firmeza emocional e uma melhora evidente na saúde sexual.