8 sintomas estranhos da menopausa que ninguém nunca te falou

O que fazer: Práticas que estimulam o estabilidade e a consciência corporal, porquê ioga, pilates e treino funcional, ajudam bastante. Sono regular e manejo do estresse também fazem diferença.

Menopausa: sintomas estranhos, mas explicáveis

É importante substanciar que, embora esses sintomas pareçam bizarros, eles têm base científica e estão relacionados ao declínio hormonal característico dessa tempo da vida. Para todos eles, existe tratamento.

A terapia de reposição hormonal segue sendo o tratamento padrão-ouro, indicada para a maioria das mulheres que estejam na janela de oportunidade (antes dos 60 anos ou até 10 anos em seguida a menopausa) e não possuam nenhuma contraindicação. Além dela, há soluções pontuais para cada sintoma —de colírios a mudanças no estilo de vida.

E nunca é demais lembrar, estilo de vida também faz muita diferença no manejo dos sintomas e bem-estar:

Sustento equilibrada